Op 6 juni 2011 is de eerste van vier gratis proeflessen gehouden.
Er was uitgegaan van ca. 10 personen omdat er geen reclame was gemaakt. Alleen aan bekenden is gevraagd of zij wilden meedoen. Als je dan ziet dat er 17 personen komen is dat echt overweldigend. Na het mattenleggen vanaf 19:00 uur, dat overigens maar net voldoende was gezien de grote opkomst, kon er rond 19:30 gestart worden. Zo rond 19:25 druppelde er nog een voormalig Aikido-lid binnen maar het hoogtepunt was toch wel dat Jan Lodewijks Sensei met zijn vrouw Joke binnenkwam.
Na wat losjes gepraat te hebben met de “nieuwelingen” werd een aanvang gemaakt om te starten met de lessen. Kitty Sempai vroeg of een ieder plaats wilde maken aan de lange zijde. De eerste reactie van de ASVD-judoka’s was er eentje van “Wij zitten altijd aan de andere lange zijde”. De reden om aan de andere kant te gaan zitten is dat de trainer de klok in de gaten wilde houden maar ook dat dit een andere les is dan judo. En daar hoort dan een andere indeling bij. Voorafgaande aan de daadwerkelijke training werd ik naar voren geroepen. Kitty Sempai opende de les door toe te lichten dat Jan Sensei aanwezig was en dat ik hem in het zonnetje wilde zetten. Hierop heb ik aangehaakt door Jan Sensei te bedanken voor zijn inspanningen om Aikido naar Flevoland te halen, voor zijn wijze en inspirerende lessen in Swifterbant en voor zijn bijdrage aan de doorstart van Aikido in Dronten.
Het “stokje” van Jan Lodewijks Sensei is op die manier overgedragen en Aikido zal dan gegeven worden in de geest van Jan Sensei en na een stop van een paar jaar is er nu een frisse start met een nieuwe trainer en deels nieuwe leden. Jan Sensei heeft in een privé gesprek te kennen gegeven zo goed en zo kwaad als het kan bij deze nieuwe start betrokken te willen zijn. Zo zijn oude videobanden ter beschikking gesteld maar er kan ook gedacht worden aan een enkele gastdocentschap en het afnemen van examens. Als er vragen zijn mogen we ook altijd nog aankloppen bij de Sensei.
Hierna konden de proeflessen beginnen.
Gestart werd met een uitgebreide opwarming. Begonnen werd met het hoofd los te maken gevolgd door de armen, de romp en zelfs de tenen. Je zag de judoka’s al denken. “Waar gaat dit heen?” Maar na een paar oefeningen werd al duidelijk welke kant het opging. Die van de basis technieken in Aikido. Hoe beweeg je, hoe stap je en hoe blijf je met je “center” in balans of beter; in harmonie. Basis technieken als achterover rollen tot voorwaarts opstaan vanuit deze rol, maar ook Tenkan (omdraaien zonder stap) Tai sabaki ( de draai om de as van je lichaam met stap) en Shikko (lopen op de knieën) werden beoefend. En toen werd het langzaamaan duidelijk dat Aikido geen judo is. Vooral de achterwaartse rol vanuit stand is anders en goed om aan te leren.
De belangstelling was gewekt en je zag de interesse komen naast het enthousiasme. Vooral toen het Ki beoefend werd, werd de belangstelling groot. Naast het ruggelings volgen (het aanvoelen waar je partner loopt en hoe hij beweegt) was er ongeloof bij het demonstreren van de “onbuigbare arm”. Dit ongeloof werd omgezet in begrip toen zelf deze Ki vorm beoefend moest worden.
Omdat Aikido niet alleen bestaat uit basistechnieken had Kitty Sempai een paar oefeningen voor de 6e kyu in het programma gestopt. Ook hier was gekozen voor de basis aanval. Niet een slag of stoot, maar het vastpakken van de pols. En vanuit deze positie was het dan het aanleren van de techniek die hoort bij Ikkyo ofwel de eerste techniek; de armdraai. De benamingen komen later wel als je doorgaat met Aikido maar als voorproefje heette de volledige techniek Tachi waza Aihanmi Katate dori Ikkyo Omote (en Ura). Vertaald is dit dan: Staande aanval waarbij Uke Tori bij de pols pakt en Tori de eerste armdraai techniek toepast. Omote is de beweging voorlangs en Ura is de beweging achterlangs of in de uitvoering meer een draai. Ook werd de techniek Shiho nage in stappen beoefend vanaf het uit balans brengen van Uke tot en met Uke vastzetten op de grond met een polsklem tegen de grond.
Tijdens en na de uitleg van Kitty Sempai zag je de voormalige Aikidoka’s vragen beantwoorden van de nieuwe leden. Vooral bij de oefeningen zag je de begeleiding van deze Aikidoka’s bij de nieuwe leden in de uitvoering van de technieken. Tijmen Sempai, John, Harry Sempai maar ook ik waren zo de technieken aan het bijschaven en hielpen vanuit onze enthousiasme Kitty Sempai. Kitty Sempai en Harry Dentinger Sempai hadden samen de les voorbereid maar het was prachtig om te zien hoe Tijmen Sempai en John individueel meehielpen. Voor mij heel duidelijk dat het Aikido-virus bij hun nog volop aanwezig was. Vooral bij Tijmen Sempai was de ervaring als Sempai bij Jan Sensei duidelijk aanwezig. Zo rustig en met overtuiging hoe hij de nieuwe leden hielp. Een lust voor het oog.
De afronding van de training bestond uit Suwari Kokyu-ho (op de knieën zittende technieken) waarbij je Uke uit balans brengt door alleen arm- en pols bewegingen. En zoals met alles binnen Aikido, zonder kracht maar op souplesse en techniek. Na een uitgebreide afkoeling was de les na 2 uur afgelopen. De tijd was omgevlogen en de les was er eentje om in te lijsten. Zo rustig, zo vol energie en zo leerzaam. Het gemêleerde gezelschap van jong en oud, mannen en vrouwen en beginners naast gevorderden zal hier debet aan geweest zijn, maar zeker ook de wijze van lesgeven door Kitty Sempai. Zij kreeg ongevraagd hulp van Tijmen Sempai en John waardoor een ieder persoonlijke aandacht kreeg, maar dat neemt niet weg dat haar aanpak er professioneel uitzag.
Ik heb heel wat stages door internationale en nationale trainers gevolgd. De les die ik op 6 juni gehad heb doet daar niet voor onder. Voor mij, en diegenen die ik gesproken heb, was het een uitstekende les die zeker voor herhaling vatbaar is.
Kitty, Harry, Tijmen en John, mijn hartelijke dank voor het zo succesvol laten slagen van deze eerste Aikido les. Ik sta nu al te popelen voor de les op 20 juni.
Harrie Sparendam