De Aikido zomerstage was van zaterdag 21 juli t.m. zaterdag 28 juli in Markelo gegeven door Wilko Vriesman Sensei.
Het plan was om een lang weekend mee te gaan doen of een midweek. Er zou een huisje gehuurd worden waar wij met z’n drieën in konden. Maar bij het zoeken naar een huisje bleek dat de kosten hoger waren dan als je heen en weer zou rijden, dus werd besloten alleen de zaterdag en de zondag te gaan. Mocht mijn knie het houden dan eventueel ook nog de maandag.
Zaterdag trainer Kitty Sempai opgehaald en op naar Markelo. Na het begroeten van alle bekenden en een praatje met onbekenden werd de les gestart om 13:00 uur door Vriesman Sensei. Een korte warming up zoals we dat gewend zijn waarna dan gestart wordt met de basistechnieken Ikkyo en Nikkyo. Laag staan, rug recht, vanuit je centrum werken en bewegen en niet met de armen. Vooral geen kracht gebruiken maar de zwaartekracht zijn werk laten doen. Er kwamen veel herhalingen maar aangezien je steeds met een andere uke werkt voel je de verschillen bij jezelf en bij de ander. Veel nadenken dus wat juist niet moet. Dan werk je met je hoofd en niet met je centrum. Kitty Sempai leerde mij de tactiek aan dat je moet wisselen van Uke. Wil je alleen maar leren dan moet je met een Hakama trainen zei ze. En gelijk heeft ze. Heb dus veel gewisseld tussen een beginner zoals ik en een Hakama waarvan ik weet dat die zeer ervaren is. Met de beginner de bewegingen oefenen en proberen je eigen te maken en met de Hakama kijken of het werkt. Niet dus. Hahaha. Ik zit nog veel te veel met het hoofd te werken en vooral op kracht.
Ondanks dat er een paar honderd Aikidoka’s aan het trainen waren had ik het idee dat Vriesman Sensei overal was. Bij het oefenen met een beginner stonden we soms wat te zoeken hoe je het nu moest doen. Kreeg je uitleg van de Sensei omdat hij er was. Stond ik met een gevorderde te trainen stond de Sensei aan te wijzen om het aan te scherpen. En niet alleen bij mij, zag hem zo door de hele zaal gaan. Na de basis aangeleerd of aangescherpt te hebben werd een andere techniek erbij gehaald waarop dan weer getraind moest worden. Ikkyo, Nikkyo, Shihonage, Iriminage etc. Heel intensief en een hoog tempo. En dat 2,5 uur lang.
Na de pauze werd gestart om 17:30 waarbij er voortgeborduurd werd op de houding, de balansverstoringen en de technieken. Dit duurde tot 20:00.
Na afloop nog even wat drinken met bekenden en natuurlijk napraten. Ook op de terugweg werd er veel nagepraat tussen Kitty Sempai en mij. Het gevoel dat wij voor ons de juiste stijl volgen en bij de juiste organisatie zijn aangesloten werd alleen maar versterkt. Bij thuiskomst de knie weer koelen en vooral praten over de belevenissen waarna het toch nog laat werd.
Zondagochtend eerst naar de knie gekeken die toch weer behoorlijk dik was. Eerst maar koelen. Aangezien het niet zeer deed en ik er op kon staan en bewegen, Kitty Sensei opgehaald en op naar Markelo.
De eerste training van 10:00 tot 12:30 meegedaan. Alleen de Zuwari waza oefeningen heb ik toen laten lopen. Wel gekeken en in gedachten meegedaan natuurlijk. In de pauze wat door Markelo rondgelopen en wat gegeten en gedronken op een terras.
Na de pauze in de kleedkamer de knie gecontroleerd die weer wat dikker was geworden. Dus met Vriesman Sensei overlegd, die vertelde dat hij veel wapentechnieken zou doen. Heb daaraan meegedaan maar toen het weer zonder wapens was, ben ik gestopt en heb een coolpack gehaald bij de organisatie. Kitty Sempai ging natuurlijk door tot het einde van de lessen die om 18:30 eindigden.
Na het omkleden ook nu nog even nagepraat met de anderen waarna we weer naar huis vetrokken. Onderweg hebben we besloten niet op maandag te gaan, zo kon ik dan gebruik maken van de vakantieperiode om mijn knie rust te gunnen. En dat leek mij een wijs besluit.
Harrie Sparendam