Zoals gebruikelijk op elke zaterdag ging de wekker om 06:30 uur.
Rond 7:00 uur bij Kitty Sempai om naar Amsterdam te gaan. Wachtend bij Kitty Sempai kwam er een sms binnen van onze Aikidokacollega Fred. Hij zou niet komen.
Bij aankomst in Amsterdam bleek dat wij maar met z’n tweetjes waren omdat de anderen ook niet kwamen. Dus privé les van Wilko Sensei. Na een algemeen praatje en terugblik op de afgelopen examens moesten wij om beurten aanvallen. De aanval was Yoko-men-uchi en de verdediging was Ikkyo. Nu lette Wilko Sensei heel goed op de uitvoering. Hoe je verdediging was, je houding, de timing van de loopactie, de techniek van het uit balans brengen etc. Nu is Ikkyo niet zo’n moeilijke techniek denk je dan. Die hebben wij tenslotte al honderden keren gedaan. Maar naar nu blijkt zaten wij er toch nog naast. Niet dat het fout is wat we doen maar nu kwamen de puntjes op de ï. Het ging nu om net dat kleine stapje in de juiste richting of iets meer indraaien van de heup, het meer en op de juiste wijze uit balans brengen van Uke. Voor mij kwam toch weer terug dat ik niet naar de handen moet zoeken, niet aan de arm moet denken maar vanuit mijn centrum moet werken. Ook het loslaten als ik merk dat ik werk vanuit kracht en daarmee uke een steunpunt geef werd bekritiseerd. “Maak nou af” hoorde ik Wilko Sensei dan zeggen. Als je stopt blijf je hangen in een verkeerde beweging en ook Uke heeft daar niets aan. Daarmee werd gelijk de aandacht op uke gevestigd. Het gaat dus niet alleen om de techniek die Tori uitvoert, ook Uke heeft een rol. Uke moet namelijk ook in het centrum van het eigen lichaam blijven en daarnaar handelen. Belicht werd hoe je moet instappen als Uke maar ook dat je je lichaam in een natuurlijke houding moet zetten tijdens en na de uitvoering door Tori. Kijk bij Ikkyo niet naar Tori want dan komt je hoofd, nek en arm in een onnatuurlijke houding en loop je op den duur blessures op.
De hele les was dus gericht op de verdediging door Tori (de techniek) maar ook bij Uke (bescherming van je lichaam). Zoals gebruikelijk bij Wilko Sensei was ook deze les weer een hele leerzame. Omdat het de eerste zaterdag van de maand is zou ik de hogere kyu training, volgend op de les van Wilko Sensei ook bijwonen. Maar aangezien ik weer loop te worstelen met mijn gezondheid, heb ik daar vanaf gezien. Dit was wel erg jammer want voor aanvang van deze training kwam Tijmen Sempai binnen lopen. Die deed ook mee met de hogere kyu trainingen. De training voor de Shodan is wat aan de late kant zodat Tijmen Sempai vertrok na deze training.
Met mijn videocamera op het statief heb ik maar wat lopen filmen. De hogere kyu training en de Shodan training. Hier kan ik ook heel veel van leren alhoewel je wel het gevoel mist omdat er geen Uke aanwezig is als ik de beelden terugkijk. Al met al heb ik toch weer genoten van deze dag. Zelf doen is veel leuker maar kijken is ook inspirerend.
Op naar komend weekend. Stage van Donovan Waite Shihan. Kijk er nu al naar uit.
Harrie Sparendam